オリゴ糖って危険なの?副作用は??

オリゴ糖を毎日摂取しすぎても大丈夫?体に危険で副作用はないのかしら??

ご安心ください。
オリゴ糖は特定保健用食品でして通称トクホでして、安全性はもちろん有効性おいても国によって審査されています。

例えば、ブレンディコーヒーオリゴ糖入りインスタントコーヒーなどお手軽にスーパーで買えます。人によって色々な人がいますが私の知人はこのコーヒーを水代わりに毎日飲んでます。

しかし、特別、体に異常があるなどとは、言いませんし、痩せてます。(関係あるかな??)また、古くから母乳を飲んだ赤ちゃんは元気に育つと言います。
実は母乳には約130種ものオリゴ糖が見つかっているのです。
赤ちゃん

もちろん、消化、分解もできないですが、赤ちゃんに好影響なのですよね。具体的には、新生児の腸管にビフィズス菌が定着、増殖するのを助けてくれて、有害な細菌からの攻撃を守ってくれる事が明らかにされています。

このように、赤ちゃんまでも母乳時期1.2年継続して何も副作用の心配はないです。

といいますか、寧ろ積極的に飲ませた方が良いと思われますよね。巷では、IQも上がるらしいですから。

米医師会が発行する医学誌「JAMA Pediatrics(小児科学)」の論文の結論によると

さらに、便秘薬を使用している方が医師にオリゴ糖を薦められたという話もありますので

以上、オリゴ糖の危険性はないでしょう。

・・・しかし、食品は何でもそうですが摂りすぎは体によくありません。下痢になりますよ。過剰摂取は控え適量を守ってください。

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